Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
984 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 57,97g | Hh: 42,91g.
Aamiainen: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Инди Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Першинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Päivällinen: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|