Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1068 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 40,63g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Energen Sereal Coklat, Telur Goreng. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Panggang, Cedea Crab Stick, Telur Ceplok, Indofood Mie Goreng Rasa Rendang, Teman Laut Bakso Udang. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parlia l.s
|