|
10 kg weniger Tataaaaaa.
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
545 kcal
|
Rasva: 17,49g | Prot: 54,49g | Hh: 41,81g.
Aamiainen: Tee mit Milch und Zucker. Lounaan jälkeen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Päivällinen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Parmesan (Geschreddert), Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, REWE Sonnenmais, Hähnchenbrust, Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Bäähm.. so schaut aus! Glückwunsch 🎉
12 marras 21 jäseneltä: fretli
|
13 marras 21 jäseneltä: nöhöhöhö
|
Herzlichen Glückwunsch!
Super gemacht! 💪👍
Und jetzt..... dranbleiben! 😉
13 marras 21 jäseneltä: Abraxsa
|
13 marras 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|