|
Всем доброе утро! Сегодня на завтрак моя новая любовь: нежная творожная запеканка в микроволновке, пп-мороженое с орешками. За кадром салат из шампиньонов и морской капусты и кофе с ванильным немолоком.
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 85,77g | Hh: 156,78g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Першинский Творог 9%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Русское Море Морская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое). Lounas: Чай с Лимоном, Global Village Кабачковая Икра, Сыробогатов Фиетта , Магнит Банан, Bombbar Соус Банановый с Манго, Укроп, Магнит Апельсин, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Першинский Творог 9%, Монетка Сыр Российский 50%, NAR Гранатовый Сок. Päivällinen: ВкусВилл Квас. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. lisää...
|
|
 Kommentit
Добрый день,а можно рецепт творожной запеканки🙏🌹
13 marras 21 jäseneltä: Рейзина Юлия
|
Здравствуйте, конечно! 150 г творога (у меня был рассыпчатый 9%), 1 яйцо, рисовая мука 15 г, мед 15-20 г (или подсластитель по вкусу) . Все смешать в блендере. Выложить в посуду (стеклянную, силиконовую), у меня была тарелка стеклянная, смазанная капелькой масла. И поставить в микроволновку на 5 минут на максимальной мощности. На всякий случай закрыла крышечкой:) Мне кажется, можно ещё ванили добавить:) Приятного аппетита!)
13 marras 21 jäseneltä: 50оттенковжира
|
16 marras 21 jäseneltä: Рейзина Юлия
|
Рейзина Юлия Пожалуйста😉 Сегодня заменила мед на заменитель сахара Фитпарад, тоже вкусно😉Экспериментируйте🌼
16 marras 21 jäseneltä: 50оттенковжира
|
Я приготовила и всё сразу слопала,спасибо за рецепт,очень вкусно и быстро🥰👌😋🌹🌷
19 marras 21 jäseneltä: Рейзина Юлия
|
Я ещё муку заменила , миндальную добавила,так как я на кето питании
19 marras 21 jäseneltä: Рейзина Юлия
|
Юлия Пожалуйста😉 Я очень рада, что понравилось. Сама влюбилась в эту запеканочку😍
19 marras 21 jäseneltä: 50оттенковжира
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|