Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
955 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 96,71g | Hh: 55,44g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lounas: Tonfisk i Vatten (Konserverad). Päivällinen: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|