Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1414 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 82,48g | Hh: 197,47g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Овсяноблин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Король Орех Финиковая Паста, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ARO Оливки Зеленые Без Косточки, ARO Оливки без Косточки, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Мраморная Говядина. Välipalat/Muut: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|