Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
711 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 70,36g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lounas: Сырники Домашние, Голден Яблоко , Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Гречка Отварная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Сыр, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|