|
So kann das Wochenende beginnen...
Schönes Wochenende 🙂
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1239 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 73,56g | Hh: 115,90g.
Aamiainen: Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Lidl Ciabatta Brot. Lounas: Pizza Salami. Päivällinen: Halbes Hähnchen, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|