Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1249 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 51,95g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр. Päivällinen: Белый Замок Сметана 10%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Магнит Хлеб Урицкий, Вареники с Картошкой, Хохланд Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 67,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blessed angel:(
|