|
Buon compleanno a me 🎉
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1209 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 65,90g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Conad Caffè e Ginseng, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Zorbas Feta Greca Light, Conad Farro al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale. Päivällinen: Crocchette di Patate, San Carlo Classica, Arachidi, Condimento per Caesar Salad, Pane Comune, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Cheesecake. lisää...
|
|
117 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|