Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 65,72g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Миндаль Миндаль. Lounas: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Груша, Чука, Увелка Dinner Express Рис по-Средиземноморски, Sunfeel Макрель Отборная в Собственном Соку. Päivällinen: Айс Творог Айс 0%, Новый День Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд, Фейхоа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|