|
Я была у психолога-диетолога(мама настояла). Изначально, был план только в составлении меню на день(неделю), но она решила, что лучше найти причину моего "похудения". Как поняла, она решила, что это родители, но это не так...я думаю, что всё-таки пошло от зависти к подруге (до сих пор общаемся, она очень хорошая) и того, что была почти самой полной в классе(хотя весила 55 при 167 где-то). Ещё я поплакала у нее раза 2, потому что когда что-то не понимаю, то начинаю реветь ( что-то непонятное про биологию говорила, нафига это мне вообще, я и так это знаю). Вобщем не знаю, мне не особо она понравилась, но мама сказала, что нужно ещё 1-2 раза сходить. Не знаю, что делать...
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
894 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 79,86g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: Акульчев Сдобные Мяфли, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс. Lounas: Тыква, Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Акульчев Сдобные Мяфли, Ого Отруби Ржаные, Тыква, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
|
1098 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|