Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1574 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 77,06g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Costco Pay de Limón, Esmeralda Queso Doble Crema, Plátano, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Verduras al Vapor, Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Integral , Nestlé Boost Menos Azúcar . Lounas: Whisky, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Tía Rosa Cuernitos, Ricolino Bubulubu Mini, Mole, Calabacitas a la Mexicana, Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana, Chata Pollo en Mole, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|