Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 56,74g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Carne Molida, Rica Jamón, Sary Arepa de Maíz Casera, Ranchera Salchicha, Chicha. Lounas: Fruco Salsa de Tomate, Café con Leche, Espaguetis. Päivällinen: Maizena Maizena , Leche Entera, Casa Real Cocoa en Polvo, Yupi Palomitas de Caramelo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|