Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2120 kcal
|
Rasva: 182,07g | Prot: 110,62g | Hh: 2,22g.
Aamiainen: Chicken Meat and Skin (Roasting) , Beef Fat. Lounas: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Päivällinen: Butter, Equal Sweetener, Organo Black Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|