Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1593 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 74,54g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Conad Fette Biscottate Integrali, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink. Lounas: Mandarino, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pesto alla Genovese, Santa Lucia Ricotta, Barilla Pasta. Päivällinen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Ricotta, Castagne Arrosto, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Patate Crude, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci. Välipalat/Muut: Cappuccino, Misura Mini Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|