Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1127 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 39,86g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Garoto Baton Branco, M&M's M&M's Mini, Panco Rosquinha de Baunilha, Panco Bisnaguinha. Lounas: McCain Batata Frita, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Naturale Suco de Laranja, Peixe Empanado Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baba061180
|