Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1622 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 79,70g | Hh: 172,80g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны по Флотски. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|