Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1214 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 78,55g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Сметана 20%, Блины на Молоке. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Välipalat/Muut: Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|