|
Semangat bisa yu 40KG sksks naik gegara kebanyakan Surpluss consist yuuu
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
622 kcal
|
Rasva: 9,75g | Prot: 26,51g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Lounas: Kubis, Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Wortel, Saori Saos Tiram, Granola Addict Regular Rolled Oat, ABC Kecap Asin. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih. lisää...
|
|
243 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jelita oktaviani
|