Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
920 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 31,52g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Telur. Päivällinen: Kentang Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|