Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1157 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 91,47g | Hh: 134,43g.
Aamiainen: McKay Galletas Mantequilla , Café Cortado. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Frutillas, Colun Leche Semi Descremada. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espárragos Cocidos (Frescos), Hallulla, Muslo de Pollo, Patatas Cocidas. Välipalat/Muut: Té Verde, Quillayes Quesillo, Ideal Pan Pita Integral, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|