Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1194 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 79,70g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Запеканка ПП, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Tess Чай Чёрный, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|