Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 87,36g | Hh: 122,34g.
Aamiainen: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Сулугуни, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Овсяноблин. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ленивые Голубцы, Рис Вареный. Päivällinen: Кефир 1%, Мандарины, Ашан Рулет Крабовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|