Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1096 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 73,11g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Honig, Erdbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Weich Gekochtes Ei, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Lounas: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Netto Snack-Gurken, Hähnchenherzen, Pottkieker Weißkohl Eintopf. Päivällinen: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Olivenöl, Tilapia (Fisch). Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet, Red Bull Energy Drink, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Olivenöl, REWE Weiße Riesenbohnen, Netto Snack-Gurken, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|