Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1579 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 110,58g | Hh: 138,36g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Král Sýrů Сыр Hermelín, Berger Колбаса, Tastino Хлеб. Lounas: Fix Price Protein Bar Caramel, Помидоры Черри, Огурец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Голубика, Pilos Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Tastino Булочка Milk Buns, Pilos Йогуртовый Напиток Active Aloe Vera, Pilos Батончик Творог, J.D.Gross Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|