Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1321 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 66,86g | Hh: 80,91g.
Aamiainen: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Mirel Пирожное Картошка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Помидоры, Домашняя Курочка Бедро Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Апельсин, Mirel Пирожное Картошка, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|