Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2014
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 22,58g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Apples, Coffee, Tea with Milk. Lounas: Tea with Milk, Chapati, Cooked Eggplant, Stop & Shop Corn on the Cob, Guava, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Whole Milk, Apples. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 45 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, treadmill - 40 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|