Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2099 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 53,26g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: Кофе, Индейка в кокосовом карри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Bibigo Дамплинги для Жарки, Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . Päivällinen: Милка Шоколад Милка Орео. Välipalat/Muut: Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|