Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
812 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 45,93g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Cebollas, Tomates, Nutramerican Megalite Zero%, Rica Jamón, Huevo Frito sin Grasa, Sary Arepa de Maíz Casera, Café Colado. Lounas: Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Cebollas, Tomates, Arroz Blanco. Päivällinen: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Helado de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|