Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1469 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 74,88g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas, Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Tomate (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Pão Trigo Francês (TACO), Tomate (Tabela IBGE), Aurora Poulet Defumado. Välipalat/Muut: Torta Banoffee (Tradicional - Bolos e Tortas). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|