Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
606 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 38,38g | Hh: 85,46g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. Lounas: Frango desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Toast Integral , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|