Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1596 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 76,11g | Hh: 239,52g.
Aamiainen: Вода, Светофор Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Курица Вареная. Lounas: Красные Помидоры, Куриный Суп, Вода. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вода. Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Простоквашино Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amirovapolina2
|