Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1040 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 90,32g | Hh: 79,27g.
Aamiainen: Melón , Colanta Queso Cuajada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. Päivällinen: Colanta Queso Cuajada, Espinacas, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Kulfi Helado Macadamia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - condevlak31
|