|
yeayy angka 55
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
754 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 74,65g | Hh: 73,31g.
Aamiainen: Daun Singkong, Natlab Soy Protein Chocolate, Ikan Patin, Tempe, Tahu. Lounas: House Of Organix Black Chia Seeds, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bisasehatyok
|