Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1461 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 86,05g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Chocolate con Leche, Pan Tostado. Lounas: Charras Tostadas de Maíz Horneadas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Päivällinen: Café Regular, Nestlé Coffee Mate, Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo, Calabacitas. Välipalat/Muut: Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes Original . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|