|
sarapan 400kalori. 30gr protein dan kenyang bgt..
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1164 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 68,91g | Hh: 128,20g.
Aamiainen: Ikan Asin, Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Telur. Lounas: Pisang. Päivällinen: Kerupuk Asin, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Teri, Ikan Asin, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Rengginang, Roma Kelapa Cream Cokelat. lisää...
|
|
 Kommentit
sambelnya itu digoreng ga kak?
14 marras 21 jäseneltä: Zulfi zahwa
|
sambalnya dikasih minyak goreng GK??
14 marras 21 jäseneltä: indramahardikaprabaswara
|
14 marras 21 jäseneltä: sellanovia28
|
14 marras 21 jäseneltä: Imam Furqon
|
Itu sambelnya yg buat ibuq jd pake minyak kak..
14 marras 21 jäseneltä: riastiwi
|
@imam telurnya q orak arik diteplon tanpa minyak kak. Cuma telur sm sedikit garam aja
14 marras 21 jäseneltä: riastiwi
|
@sella pertama g pake nasi tp akhirnya pake nasi 2sendok soalnya sambelnya masih sisa. Jd tambah kenyang...
14 marras 21 jäseneltä: riastiwi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|