Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1523 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 56,13g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Печем Дома Кекс Шоколадный, Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Лента Салат Монастырский, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Жареная Картошка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сладуница Конфета Тирамиссо, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вятская Дымка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|