|
Nach einer Woche Auszeit, gehts ab heute wieder weiter.
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
984 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 53,14g | Hh: 83,42g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere , My Muesli Herbstmüsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Rindswurst, Rote Beete Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Géramont Géramont mit Joghurt, Lindenhof Gouda, Herta Finesse Putenbrust, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
 Kommentit
👍🏻 einfach durchstarten 🛫✈
15 marras 21 jäseneltä: Jens aus Leipzig
|
Du hast schon soviel geschafft, es steckt in dir, Kämpfe weiter, starke Frau! 💪😍👍
15 marras 21 jäseneltä: doomsdaygirl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|