Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
547 kcal
|
Rasva: 17,93g | Prot: 56,79g | Hh: 41,87g.
Aamiainen: Сырники Полищук, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Lounas: Дикси Треска Стейк, Победа Горький Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|