Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1228 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 53,72g | Hh: 184,72g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. Lounas: Молочная Станция Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Салат из Пекинской Капусты, Ашан Печень Жареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Чай Зеленый с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninalozina21
|