Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2291 kcal
|
Rasva: 125,34g | Prot: 142,66g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Fine Life Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Куриные Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Первый Семейный Котлета Нежная Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Помидоры, Чай, Mirel Пирожное Картошка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|