Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2162 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 87,97g | Hh: 275,07g.
Aamiainen: Corn Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Noci, Lasagne di Carne. Päivällinen: Mango, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Melanzana, Mulino Bianco Pan Bauletto, Milbona Formaggio a Pasta Filata. Välipalat/Muut: Banana, Uva, Tiramisù. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|