Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
852 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 49,49g | Hh: 60,76g.
Lounas: Лимонный Сок, Spilva Соус Манго-Чили, Красный Лук, Помидоры, Лосось на Гриле. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Город Сад Индейка Запечённая . Välipalat/Muut: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсин, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|