|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1575 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 56,38g | Hh: 222,98g.
Aamiainen: Frucht-Topping Mango Ananas Erdbeere & Pfirsich, Himbeer-Heidelbeer-Mix, Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Premium Müsli Früchte & Nüsse, Kaffee, Alpro Vanille. Lounas: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange , Banane, Banane, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Vanille, Kaffee, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Vanille, Kaffee. lisää...
|
|
3121 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|