Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1402 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 129,52g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Banana, L-Men 2 Go. Lounas: Potato Chips, Nissin Biskuit Gabin Original, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Boiled Egg, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Aice Mochi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasyacaca4
|