Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1074 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 56,23g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: Vaasan Kaurasydän, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Skyr Mansikka-Banaani , Fazer Sokerileipurin Pulla, Maitokahvi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|