Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2050 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 136,24g | Hh: 273,23g.
Aamiainen: Pane Ciabatta MIO, Finger Biscuit Alvien MIO, High Class Biscuit Aldiva MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lounas: Fagiolini Surgelati Smart MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO. Päivällinen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Välipalat/Muut: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|