Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1222 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 79,56g | Hh: 76,44g.
Lounas: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Laranja, Salada Vinagrete, Farofa, Pernil Assado. Päivällinen: Salada Vinagrete, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Ruffles Batata Frita. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|