Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1730 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 112,34g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Protein, Almendras, Frutillas, Plátano. Lounas: Huevo, Dole Lechuga Costina, Tomates, Naranjas, Zapallo Italiano Relleno. Päivällinen: Dole Lechuga Costina, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga, Huevo. Välipalat/Muut: Arándanos, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchodiazpina
|